Entries by admin

8 เคล็ดลับผิวสวยด้วยตัวเองแบบง่าย ๆ

8 เคล็ดลับผิวสวยด้วยตัวเองแบบง่าย ๆ ผิวหน้าและผิวกายที่เรียบเนียน กระจ่างใสถือว่าเป็นผิวในอุดมคติของผู้หญิง ดังนั้นการบำรุงผิวจึงถูกคิดค้นขึ้นมาหลากหลายวิธี  แต่ในปัจจุบันที่ผู้คนต่างเร่งรีบในการใช้ชีวิต ทำให้การดูแลผิวพรรณไม่ได้ดูแลที่ดีเท่าที่ควร ดังนั้นในวันนี้เราจะมาแนะนำ 8 เคล็ดลับผิวสวยด้วยตัวเองแบบง่าย ๆ กัน จะมีอะไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย เลือกครีมบำรุงให้เหมาะสม เริ่มต้นด้วยขั้นตอนที่ต้องใส่ใจมากที่สุด เพราะการมีผิวสวยต้องสวยจากภายในและภายนอก ใคร ๆ ก็อยากมีผิวที่แข็งแรง เรียบเนียน แต่บางคนก็มองข้ามครีมบำรุงผิวไป ยิ่งเจอความเครียดหนัก ยิ่งส่งผลเสียกับผิวโดยตรง ถ้าร่างกายมีอนุมูลอิสระมากเกินไป จะทำให้ผิวหยาบกร้าน หมองคล้ำไม่สดใส ซึ่งเกิดได้ทั้งจากภายนอกที่หลีกเลี่ยงได้ยาก อย่างแสงแดด ฝุ่น และควัน และภายใน จากความเครียด อาหาร และการพักผ่อนไม่เพียงพอ เน้นการทำความสะอาด การทำความสะอาดถือว่าเป็นเรื่องสำคัญ เพราะเป็นขั้นตอนแรกของการเตรียมผิวเพื่อรับครีมบำรุง ดังนั้นจึงควรทำความสะอาดผิวให้ดีด้วยการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำความสะอาดหมดจดแต่ไม่ดึงน้ำหล่อเลี้ยงผิวออกไป เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับผิว เพื่อทำให้เกิดความปลอดภัยและได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว มาสก์หน้าสม่ำเสมอ ถ้าต้องการให้ผิวสวยและเป็นผิวสุขภาพดี ควรมาสก์หน้าเพื่อบำรุงผิวจากสูตรธรรมชาติและเติมเต็มผิวด้วยสารสกัดที่มีประโยชน์ก่อนนอนทุกวัน เพื่อทำให้ผิวเกิดความชุ่มชื้น กระจ่างใส และลดเลือนริ้วรอยได้เป็นอย่างดี ขัดผิวเพื่อความเรียบเนียน ถ้าต้องการให้ผิวกายเรียบเนียน ควรทำการสครับผิวสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ด้วยสูตรสครับผิวธรรมชาติ เพื่อเป็นการกระตุ้นให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดออกอย่างหมดจด พร้อมเผยผิวใหม่ที่มีความกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ […]

ทายนิสัยการทำงานของคนทั้ง 7 วัน

ทายนิสัยการทำงานของคนทั้ง 7 วัน ทำงาน ทำงาน การทำงานทำให้เรามีเงิน สังเกตมั้ยว่าการทำงานของแต่ละคนนั้นจะแตกต่างกันไป นั่นก็เพราะคนเรานั้นไม่เหมือนกัน ถ้าให้ทำเหมือนกันก็คงไม่ต่างจากหุ่นยนต์ ดังนั้นในที่ทำงานจึงจะมีคนทำงาหลากหลายรูปแบบเช่นสายเนียบ สายเม้าท์ สายแอบหลับ แต่รู้หรือว่าไม่ว่าจริง ๆ แล้วนิสัยการทำงานของเรานั้นมันอาจจะมาจากวันเกิดที่เราเกิดก็ได้นะ ดังนั้นวันนี้เราจะไปทายนิสัยการทำงานของคนทั้ง 7 วัน คนวันไหนจะมีนิสัยการทำงานเป็นอย่างไร เราไปดูพร้อมกันเลย วันจันทร์ ในการทำงานวันนี้เป็นวันที่หลายคนไม่อยากให้ถึงเพราะมันบ่งบอกว่าเราจะต้องกลับไปทำงานกันแล้ว สำหรับคนวันจันทร์นั้น นิสัยการทำงานจะเป็นคนพูดเก่ง คุยเก่ง แต่เป็นการเม้าท์แบบไม่มีพิษภัย ไม่ได้ว่าร้ายคนอื่นคำพูด เรียกว่าเม้าท์เอามันจะดีกว่า วันอังคาร วันที่ 2 ของสัปดาห์ที่พร้อมจะทำงานอย่างจริงจัง โดยคนที่เกิดวันอังคารนั้น นิสัยในการทำงานจะเป็นคนที่ขวานผ่าซาก พูดตรง ไม่ได้พูดเพื่อที่จะเอาใจใคร จนบางครั้งก็พูดแบบไม่ทันคิด ทำเอาวงแตกอยู่เสมอ วันพุธ วันกลางอาทิตย์สำหรับการทำงาน บางคนก็อาจเริ่มหมดแรง เริ่มห่อเหี่ยว โหยหาวันหยุดกันแล้ว ในการทำงานคนเกิดวันนี้ส่วนใหญ่เป็นคนดื้อเงียบ มีความเป็นตัวเองสูง มั่นใจในสิ่งที่ทำและสิ่งที่พูด มีหลักการ มีเหตุผล แม้จะรับฟังคนอื่นแต่ก็แค่ครึ่งเดียว วันพฤหัสบดี วันที่ใกล้วันหยุดเรื่อย ๆ สำหรับนิสัยการทำงานของคนวันพฤหัสบดีนั้น คุณคือสายลุย ลุยงานที่ได้รับมอบหมายอย่างเต็มที่ […]

5 ทริคดูแลผิวแบบทฤษฎี 21 วัน

5 ทริคดูแลผิวแบบทฤษฎี 21 วัน ทฤษฎี 21 วัน (21 Day Habit Theory) ปรากฏครั้งแรกในหนังสือ Psycho-Cybernetics ของ Maxwell Maltz นายแพทย์ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้บอกไว้ว่า ถ้าคนเราอยากจะเปลี่ยนนิสัยหรือสร้างพฤติกรรมใหม่ จะต้องใช้เวลาอย่างน้อย 21 วัน ในการทำพฤติกรรมใหม่ซ้ำ ๆ วันละอย่างน้อย 15 นาที เป็นประจำทุกวัน ช่วงเวลา 21 วัน เป็นช่วงเวลาที่ไม่มากหรือน้อยจนเกินไป ยิ่งในช่วงที่ผ่านมากระแสต่าง ๆ เกี่ยวกับทฤษฎี 21 วันเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็นส่งเพลงจีบเธอ 21 วัน หรืองดพูดคำหยาบ 21 ดังนั้นเราเอาทฤษฎีนี้มาใช้กับการดูแลผิวกันดีกว่า วันนี้เราจึงมี 5 ทริคดูแลผิวแบบทฤษฎี 21 วันมาฝากกัน ถ้าพร้อมไปทำตามกันแล้ว ก็ไปดูกันเลย ทาโลชั่นบำรุงผิว การทาโลชั่นบำรุงผิวจะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว ป้องกันปัญหาผิวแห้ง ทำให้ผิวนุ่มละมุนชวนมอง แล้วถ้ายิ่งเจอกับอากาศหนาว ผิวก็จะยิ่งแห้งเข้าไปอีก […]

6 ทริคออมเงินเก็บไว้ใช้ยามจำเป็น

6 ทริคออมเงินเก็บไว้ใช้ยามจำเป็น ช่วงนี้เศรษฐกิจใด ๆ ก็ไม่ค่อยดี ดังนั้นเรา ๆ เนี่ย จะซื้อของอะไรก็ต้องคิดและวางแผนสักหน่อยนะ แต่หลายคนก็มีปัญหาในการเก็บเงิน แบบว่าเก็บเงินทีไรก็ไม่เคยเก็บได้สักที ยิ่งช่วงเทศกาลช้อปปิ้งอย่าง 1.1 2.2 เงินหายไปครึ่งบัญชีในพริบตา ถ้าปล่อยไว้แบบนี้นาน ๆ เราจะไม่มีเงินเก็บไว้ใช้ยามจำเป็นจริง ๆ วันนี้เราจึงมี 6 ทริคออมเงินเก็บไว้ใช้ยามจำเป็นให้ได้รู้กัน ซึ่งมีดังต่อไปนี้ แบ่งเงินเก็บไว้ก่อน เมื่อเราได้เงินมาไม่ว่าเป็นค่าขนม หรือเงินเดือนก็ตาม ให้ลองคำนวณดูนะว่าเราจะใช้แต่ละวันหรือเดือนละเท่าไหร่ แล้วเหลือเก็บประมาณเท่าไหร่เช่น กินข้าววันละ 200 ได้เงินมาวันละ 300 ก็มีเก็บวันละ 100 ครบ 1 เดือนก็จะมีเงินเก็บ 3,000 เป็นต้น เมื่อเราคำนวณแล้วเราก็เอาเงินไปเก็บไว้ส่วนนึงเลย ถ้าตราบใดที่ไม่มีเหตุด่วนจำเป็นจำไว้ว่าเราจะไม่ใช้เงินเก็บแบบสุ่มสี่สุ่มห้านะ แยกบัญชีที่ใช้งานกับบัญชีที่เก็บออม ปัจจุบันนี้การเข้าถึง Mobile Banking นั้นเป็นเรื่องที่สุดแสนจะง่ายดาย แถมยังดูยอดเงินได้ทุกบัญชีที่เรามี และมันตอบโจทย์มาก ๆ สำหรับคนที่อยากจะใช้จ่ายออนไลน์ แต่ก็อยากมีเงินเก็บด้วย เอาง่าย ๆ เลยก็คือ เราควรมี […]

กินบุฟเฟต์ยังไงไม่ให้ร่างพัง

กินบุฟเฟต์ยังไงไม่ให้ร่างพัง บุฟเฟต์เป็นอาหารที่มีให้เลือกกินได้หลากหลาย จ่ายราคาเดียวแล้วก็กินได้ทุกอย่าง ทำให้หลายคนชอบที่จะไปกินบุฟเฟต์เพราะรู้สึกว่าคุ้มดี แต่ถ้ากินบุฟเฟต์บ่อย ๆ กินทุกครั้งก็จัดหนัก กินอิ่มมากเกินไปแทบจะทุกที แบบนี้ไม่ได้แค่แน่นท้องหรือจุกเท่านั้นหรอกนะ แต่ยังเสี่ยงเป็นโรคต่าง ๆ ได้อีกด้วย ดังนั้นเรามากินบุฟเฟต์ให้อิ่มและไม่ทำให้ร่างพังกันดีกว่า ด้วยวิธีดังต่อไปนี้ กินบุฟเฟต์ยังไงไม่อ้วน ร่างไม่พัง หลีกเลี่ยงการกินตามอารมณ์ ให้กินเมื่อหิว ไม่ใช่กินเพราะแค่รู้สึกอยาก และหยุดกินเมื่อรู้สึกอิ่ม พยายามอย่ากินอาหารมัน ๆ มากจนเกินไป เพราะร่างกายจะย่อยยาก แถมยังมีแคลอรีสูง กินผักให้เยอะกว่าเนื้อสัตว์ เพื่อให้ไฟเบอร์ช่วยย่อย และช่วยในการขับถ่าย อย่าโลภมาก ตักอาหารแค่พอรับประทาน พยายามหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำหวาน น้ำอัดลม เปลี่ยน Mind set คำว่า “คุ้ม” ให้เป็นการได้กินอาหารที่หลากหลาย ไม่ใช่การกินให้เยอะ ๆ เคี้ยวช้า ๆ เคี้ยวให้ละเอียด จะช่วยให้อิ่มเร็วขึ้นได้ ใช้จานใบเล็กแทนใบใหญ่ จะได้ไม่ตักอาหารมาเยอะเกินไป หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ บุฟเฟต์ กินมาก ๆ บ่อย ๆ เสี่ยงโรคอะไรบ้าง ท้องอืด แน่นท้อง […]

7 รองพื้น ทาได้ไม่อุดตัน

7 รองพื้น ทาได้ไม่อุดตัน รองพื้นนั้น เป็นไอเทมสามารถช่วยปกปิดจุดด่างดำและอำพรางรูขุมขนได้ รวมถึงยังสามารถช่วยปรับสีผิวให้ดูสม่ำเสมอ ซึ่งทำให้ผิวหน้าของเราดูเรียบเนียนขึ้นได้ แต่ถึงแม้ว่ารองพื้นจะมีข้อดี แต่สาว ๆ บางคนที่ได้ใช้กลับพบว่าสามารถสร้างความอุดตันในรูขุมขนได้และในบางครั้งก็ก่อให้เกิดสิวตามมา หากเราทำความสะอาดใบหน้าได้ไม่ดีพอ ซึ่งวันนี้ปัญหานี้จะหมดไป พารองพื้นที่เรารวบรวมมาในวันนี้เป็นรองพื้นที่ทาแล้วไม่อุดตันในรูขุมขน เป็นเราสามารถทาได้อย่างสบายใจ Giorgio Armani Luminous Silk Foundation เรียกว่าเป็นสูตรที่ได้รับความนิยมและกวาดรางวัลมาแล้วมากมายค่ะ สูตรนี้เป็นแบบ Oil Free ช่วยปกปิดผิวได้อย่างดีเยี่ยม เนื้อสัมผัสบางเบาเกลี่ยง่ายสม่ำเสมอทั่วใบหน้า ทำให้สาว ๆ ได้ลุคสวยแบบธรรมชาติ Dior Diorskin Forever Undercover 24-Hour Full Coverage รองพื้นไม่อุดตันเนื้อแมตต์จาก Dior เป็นอีกหนึ่งสูตรที่ได้รับความนิยมจากบิวตี้บล็อกเกอร์ต่างชาติ สูตรนี้มาพร้อมเทคโนโลยี Micro-fil ช่วยให้ผิวหน้าสว่าง ช่วยปกปิดรูขุมขนและรอยจุดด่างดำได้ดี ทำให้ผิวดูเรียบเนียนมากขึ้นและที่สำคัญยังติดทนได้ยาวนานถึง 24 ชั่วโมงอีกด้วย Estée Lauder Double Wear Stay-In-Place Makeup รองพื้นสูตรนี้จาก Estée Lauder […]

5 ปลาไขมันต่ำโปรตีนสูง

5 ปลาไขมันต่ำโปรตีนสูง แน่นอนว่าในการดูแลรูปร่าง ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนักหรือการเพิ่มกล้ามเนื้อ การทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนถือเป็นสิ่งสำคัญ และถ้าให้ดีอาหารที่มีโปรตีนสูงและไขมันต่ำจะยิ่งดีเข้าไปใหญ่ โดยอาหารที่มีปริมาณโปรตีนสูง และไขมันต่ำก็คงหนีไม่พ้น ปลา วันนี้เราเลยรวบรวม5 ปลาไขมันต่ำโปรตีนสูง ที่สำคัญยังเป็นปลาที่มีส่วนช่วยเพิ่มกล้ามเนื้ออีกด้วย จะมีปลาอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย ปลาช่อน เนื้อปลาช่อนปริมาณ 100 กรัม อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า3 ประมาณ 1,052 มิลลิกรัม เมื่อเทียบกับปริมาณของไขมันโอเมก้า3 ในปลาแซลมอน ถือว่าสูงพอ ๆ กัน นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยโปรตีน 20.5 กรัม ส่วนแคลอรีจะอยู่ที่ 122 Kcal. และที่สำคัญปลาช่อนยังส่งผลดีต่อระบบสายตาและสมอง พร้อมทั้งช่วยลดไขมันเลว และลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดได้ดีอีกด้วย ปลากะพง เนื้อปลากะพงปริมาณ 100 กรัม จะมีแคลอรีอยู่ที่ 97 Kcal. โปรตีน 18 กรัม และไขมัน 2 กรัม ซึ่งจัดเป็นปลาที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างมาก เนื่องจากมีปริมาณแคลอรีที่ต่ำ แต่ให้โปรตีนสูง นอกจากนี้ในเนื้อปลากะพงยังอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า3 และ DHA ซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงสมอง […]

จับคู่โทนสีลิปสติกกับอายแชโดว์ แมทซ์ปากและตาให้ปัง

จับคู่โทนสีลิปสติกกับอายแชโดว์ แมทซ์ปากและตาให้ปัง การแต่งหน้า ไม่ใช่ว่าจะหยิบสีอะไรลง ๆ ไปในบนหน้าก็ได้นะ ในการแต่งหน้าแต่ละครั้งก็จะมีจะต้องมีการเลือกโทนสี หรือแมทซ์สีปากและสีตาเข้าให้เข้ากัน แต่สำหรับมือใหม็อาจจะเป็นเรื่องยากในการแมทซ์โทนสี แต่ไม่ต้องกังวล เพราะในวันนี้เรามีการจับคู่โทนสีลิปสติกกับอายแชโดว์ แมทซ์ปากและตาให้ปังฝากกัน ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย อายแชโดว์สีน้ำตาลทอง x ลิปสติกสีชมพู สำหรับสองโทนสีเหมาะกับสาวสายหวาน ให้ลุคสวยอ่อนโยน ดูมีเสน่ห์น่าทะนุถนอม โดยการหยิบเอาอายแชโดว์สีน้ำตาลทองขึ้นมาทาให้ทั่วเปลือกตา เพิ่มความวิ้งค์ ๆ ให้กับเปลือกตา กระพริบทีเห็นไกลร้อยเมตร ส่วนเรื่องสีปากให้เลือกโทนสีลิปสติกสีชมพู เพิ่มความละมุนให้ใบหน้า เป็นลุคธรรมชาติซอฟต์ ๆ แต่งได้ไม่มีเบื่อ อายแชโดว์สีน้ำตาล x ลิปสติกแดงอมน้ำตาล เพิ่มความแซ่บให้กับดวงตาและใบหน้าด้วยการแมทซ์อายแชโดว์สีน้ำตาลอมเทา แล้วทาลิปสติกสีแดงอมน้ำตาล จะให้ลุคแบบสายฝอ เพิ่มความสวยและเซ็กซี่แบบสุด ๆ ซึ่งอาจจะเพิ่มความวิบวับให้กับเปลือกตาด้วยอายแชโดว์สีน้ำตาลอมเทาที่มีชิมเมอร์สีทองผสมด้วยก็จะยิ่งปังเข้าไปอีก อายแชโดว์สีชมพู x ลิปสติกสีชมพู ลุคนี้เหมาะกับสาวที่เรียบง่าย ใช้เวลาในการแต่งหน้าไม่นาน ด้วยการให้ทั้งปากและตาเป็นสีโทนเดียวกัน อย่างอายแชโดว์สีชมพู x ลิปสติกสีชมพู เพิ่มความหวานให้ชีวิตกันบ้าง เพื่อเพิ่มความปังก็อาจจะเลือกบลัชออนให้กับสีโทนเดียวกับปากและคิ้วอีก อายแชโดว์สีพีช x ลิปสติกสีพีช เพิ่มความสดใสให้ใบหน้าด้วย อายแชโดว์สีพีช x […]

7 วิธีทากันแดดให้เป๊ะปัง

7 วิธีทากันแดดให้เป๊ะปัง การทากันแดดแบบไหนถึงจะได้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด ยังในช่วงนี้เป็นกระแสการทาครีมกันแดดก็กำลังถกเถียงกันอย่างมาก วันนี้เราเลยรวมรวบ 7 วิธีทากันแดดให้มีประสิทธิภาพสูงสุดมาฝากกัน แต่ก่อนอื่นต้องบอกเลยนะว่าไม่มีกันแดดตัวไหนที่กันแดดได้ 100% แต่ถ้าเราทาแบบถูกวิธียังไงก็สามารถป้องกันแดดได้แน่นอน ซึ่งจะมีวิธีไหนบ้างนั้นไปดูกันเลย เลือกให้เหมาะกับสภาพผิว เพราะว่าผิวของคนเรานั้นมีหลากหลายประเภท เราจึงควรเลือกเนื้อครีมกันแดดให้เหมาะกับผิว เพราะถ้าเราให้เนื้อกันแดดเหมาะกับผิว อาจจะส่งผลให้เกิดการอุดตันหรือเกิดการระคายเคืองได้ด้วย เราไปดูกันดีกว่าว่าผวิแบบไหนใช้เนื้อกันแดดแบบไหน ผิวแห้ง : แบบครีมเพราะจะให้ความชุ่มชื้นได้ดีที่สุด ใช้แล้วผิวไม่เป็นขุยหรือลอก ผิวมันและผิวผสม : เนื้อเจลหรือเนื้อน้ำนมเพราะเนื้อจะไม่หนักเกินไป ซึบซาบไวไม่มัน ผิวธรรมดา : เป็นผิวที่ดีงามที่สุดเพราะสามารถใช้แบบไหนก็ได้ ผิวบอบบางแพ้ง่าย : กันแดดแบบ Physical เพราะจะไม่ทำให้ผิวอุดตัน แล้วอาจจะต้องใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงหน่อยเพื่อไม่ให้ผิวเสียเพราะผิวบอบบางจะไวต่อแดด เลือกให้เหมาะกับการใช้งาน การใช้ชีวิตของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนอยู่กลางแดดทั้งวัน บางอยู่กับน้ำหรือเป็นคนเหงื่อออกง่าย บางคนก็เจอแค่แสงไฟอาคาร การเลือกซื้อกันแดดจึงแตกต่างออกไป ถ้าต้องการให้กันน้ำได้นานก็ควรใช้เป็นแบบ Chemical แต่ถ้าไม่ได้มีเหงื่อออกเยอะหรือไม่ต้องเผชิญแดดแรง ๆ ทั้งวันก็เลือกใช้เป็นแบบ Physical ก็พอ และเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพก็อย่าลืมเลือก SPF ให้เหมาะสม ยิ่งเยอะยิ่งกันได้นาน แต่ก็เสี่ยงระคายเคืองเช่นกัน ทาในปริมาณที่เหมาะ […]

ทริครักษาผมตรง สำหรับคนยืดผม

ทริครักษาผมตรง สำหรับคนยืดผม อย่างที่รู้เราไม่ได้เกิดมาผมตรงกันทุกคน ดังนั้นหลาย ๆ คนจึงหาทางออกด้วยการไปยืนผม ให้ผมตรงสลวย ไม่ต้องมาเสียเวลานั่งไดร์ นั่งหนีบกันทุกวัน แต่รู้หรือไม่ว่าการยืดผมนั้นก็มีข้อห้าม และข้อปฏิบัติอยู่นะ เพราะถ้าเผลอทำบางอย่างโดยไม่รู้ตัวอาจส่งผลเสียทำให้น้ำยาที่ใช้ยืดผมเสื่อมสภาพลง และทำให้ผมเราคืนสภาพไวขึ้น วันนี้เราจึงมีทริค DO & DON’T รักษาผมให้ตรง สำหรับคนยืมผม ถ้าพร้อมแล้วก็เตรียมปากกามาจดได้เลย DO 1. ใช้ทรีตเมนต์หลังสระผมทุกครั้ง การยืดผมต้องผ่านการลงทุกสารเคมีและใช้ความร้อนกับเส้นผม ดังนั้นควรใช้พวกทรีตเมนต์ทุกครั้งหลังสระ แต่ถ้ากลัวผมจะไม่นุ่มมากพอ แนะนำให้หมักด้วยทรีตเมนต์ก่อนสระ 1 ครั้ง แล้วสระผมประมาณ 1–2 ครั้ง หลังจากนั้นให้ย้ำทรีตเมนต์ไปอีก 1 รอบ ส่วนตอนเป่าก็ให้ใช้สเปรย์กันความร้อนอีกรอบ ก็จะช่วยให้ผมของเราค่อย ๆ ดีขึ้นนั่นเอง  DO 2. เป่าผมด้วยลมเย็น เนื่องจากการยืดผมของเรานั้นผ่านทั้งเคมีและความร้อนมากมาย ดังนั้นก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับผม เพื่อให้ผมของเราได้รับการพักผ่อนบ้าง แต่ถ้าต้องสระผมจะปล่อยให้แห้งเองก็จะนานเกินไป ดังนั้นเราเลยต้องเป่าผมให้ผมแห้งไวขึ้น แต่ขอแนะนำให้ไดร์เป็นแบบลมเย็น เพราะแบบลมเย็นจะไม่ทำให้ผมของเราเสียมากไปกว่าเดิม แถมยังทำให้ผมของเราแห้งไวเหมือน ๆ กับไดร์ร้อนเลย แต่อาจจะใช้เวลานานกว่าสักหน่อย แต่ถ้ายังเป็นห่วงหลัวผมจะเสียหายอีกก็แนะนำให้ใช้พวกสเปรย์กันความร้อนฉีดก่อนไดร์ก็จะเป็นทางออกที่ช่วยป้องกันเส้นผมอีกทาง แถมยังทำให้ผมอยู่ทรงมากยิ่งขึ้น […]